Uma dose diária de raiva não faz mal a ninguém, pelo contrário, pode até ser benéfica�. Apesar de parecer uma frase irônica, essa foi a afirmação defendida pelos cientistas do Instituto Nacional de Psiquiatria Ramon de la Fuente Muñiz, do México, que descobriram que a irritação tem capacidade de beneficiar o coração e o cérebro.

Segundo a pesquisa conduzida pelo neurobiólogo Eduardo Calixto, que contou com a participação de 60 pessoas, sentir raiva pode ser algo bom, porque “quando nos irritamos, liberamos mais dopamina, um hormônio que estimula o cérebro e promove uma excitação nos neurônios�.

 

A partir de outros testes, Calixto e sua equipe constataram que passar raiva por 30 a 40 minutos diariamente faz com que nosso corpo produza mais dopamina, responsável por aumentar batimentos cardíacos, e também noradrenalina, capaz melhorar a condição física, ajudando o indivíduo a resolver melhor alguns problemas.

 

Especialistas defendem que os sentimentos quer sejam eles experienciados com prazer como alegria felicidade ou experienciados com desconforto como tristeza, angústia e raiva, são primordiais para a sobrevivência do indivíduo.

 

“A raiva e os demais afetos negativos têm um papel primordial na proteção na defesa da vida. Quando o organismo reage com raiva, significa que se sentiu ameaçado, invadido, agredido, colocado sob risco e, portanto, precisa se defender�, afirma o psiquiatra da Clínica Psiquiatria Paulista Henrique Bottura.

 

Isso significa que passar raiva porque ficou presa no trânsito ou porque presenciou alguma situação de injustiça no trabalho é algo bom para o corpo? Não exatamente.

 

“O sentimento de raiva permite que o indivíduo sinalize ou reaja ao fator ameaçador para cessar o risco�, afirma Henrique. Dessa forma, não se trata de dizer que o sentimento de raiva é saudável ou não. “Ele é simplesmente primordial e necessário�, aponta.

 

O psiquiatra pelo Hospital das Clínicas da USP, membro da Associação Brasileira de Psiquiatria e da Associação Americana de Psiquiatria Luiz Scocca explica que é preciso ter cautela em relação à associação do sentimento a algo realmente positivo.

 

“Uma baixa dose de raiva bem dirigida, além de proteger a pessoa de eventos externos negativos, estimula o cérebro a produzir substâncias estimulantes e prazerosas�, pondera.

 

De acordo com Luiz, a raiva pode inclusive acabar com uma injustiça ao estimular uma pessoa a lutar pelo que acredita ser certo e, “antes de deprimir ou infartar, dirigir adequadamente suas ações para seus objetivos�.

 

“Porém, uma raiva mal dirigida, mesmo que curta, pode trazer, além de arrependimento, prejuízo no trabalho e nos relacionamentos, consequências legais, etc.�, alerta.

 

O estudo também diz que os efeitos podem ser adversos se as pessoas permanecerem em estado de irritação por muito tempo.

 

A raiva por tempo muito prolongado e até crônico induz a produção em excesso de substâncias, como a adrenalina e o cortisol. “Esse excesso começa a produzir efeitos negativos no sistema cardiovascular, alterações prejudiciais no sistema imune, muita inflamação, gastrites, úlceras, cólon irritável , além da depressão e de sintomas ansiosos�, fala Luiz.

 

Além disso, o sentimento causa reações que, expressadas ou não, podem causar problemas. “Se contida, a raiva gera problemas psicossomáticos, como dores físicas ou contraturas musculares, que acarretam em fibromialgia e bruxismo, por exemplo�, pontua Henrique.

 

Já as consequências da perda de controle da raiva podem ser muitas, desde sociais - como prejuízos no trabalho, términos de relacionamentos até a própria saúde cardiovascular. “Uma crise de fúria pode levar a um infarto, por exemplo�, complementa.

 

Os médicos chamam a atenção, inclusive, para uma condição, conhecida como Transtorno Explosivo Intermitente, que ocorre quando a pessoa perde o controle da raiva, de modo a reagir de forma absolutamente desproporcional ao evento ocorrido.

 

“Essas pessoas sofrem com as consequências de suas reações pois percebem que foram absolutamente inadequadas porém não conseguem se conter e vivenciam um sofrimento emocional em função disso�, explica Henrique.

 

Dessa forma, para se ter o benefício ao sentir raiva , é preciso ponderar o sentimento e analisar o contexto. “Podemos sentir raiva e organizar uma ação que cumpra a sua função primordial de proteção da vida. Gritar, agredir em situações sociais, em geral, são atitudes inadequadas. Porém, em situações de defesa pessoal podem ser necessárias para sobrevivência. Sendo assim, a manifestação saudável da raiva depende muito do contexto�, finaliza o psiquiatra